日々の感動 ときどき猫


by ちえ窓
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健康の三大要素

久々のブログです。

居場所で、知り合いが踊りを披露するから来てねと誘いがありました。
三人で踊っていましたが、そのうちの二人は紙芝居のメンバー。

公会堂で毎週火曜日に行っているここの居場所は毎回楽しいことを考え計画を立てています。
公会堂を借りる使用料がかかるので、経費節約の為、講師もイベントもボランティアや無料で来てもらえる人をお願いしています。
今日は踊りと銭太鼓を見せてもらい、後半は数独や麻雀、折り紙、手芸など好きなことをやりました。
手芸は紙で傘作り、教えてくれる人はボランティア

先日聞いたところによると健康の三要素は食事、体操、社会参加だそうです。
こういったところに出て来ることが社会参加らしい。
私は健康維持のための食事と運動が減点です。

写真は銭太鼓、音楽に合わせて、音のするバトンを軽快に操ります。
リズムに乗って楽しそう、観客がいればさらにアドレナリンがでて健康にいいかもしれないなどと、もしも自分がやったらのことを考えて見ていました。

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by chie2317 | 2017-05-24 18:14 | 日々のこと | Comments(0)
今日の講座はドキドキだよと前置きがあると、どんな刺激があるのかしらと気持ちが高鳴る。
心理分析し自分の性格が客観的にわかるテストをやる。
社会に対してと家庭に対しては、自分の態度が変わるので一概にはいえないけれど直感で記入していく。

12才までに育てられてきた環境で性格が、ある程度形成されていくらしい。
子供の頃どんなことをよく言われたかと質問され、あまり昔のことで忘れてしまったと答えたが、帰ってきて思い出した。

私は姉妹の一番上と言うこともあって手伝いをしろと良く言われていた。
今も実家のこと一気に引き受ける長子の宿命が背中にある。
こんなことが性格に出るのかもしれない。
普段意識していない気づきがありそうだ。

この講座で心理を掘り下げて、知らなかった自分に出会えるかもしれない 次回も楽しみだ。


今日の夕食 初冷やし中華
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by chie2317 | 2017-05-17 07:20 | 習い事 | Comments(2)
今年は3年目が6人、2年目が1人、新しい生徒が3人、全部で10人。
私は3年目です。

新しい生徒はオカリナを選んで注文するところからです。
いろんなメーカーのオカリナを並べてその中から自分に合いそうなのを選びました。
穴の大きさ、息の量、大きさが違います。
二人は12,000円のに決めました。
ちなみに私たちの時は、どのくらいやるか分からないからと安い6,000円のにしました。
その年の生徒によって考え方はそれぞれです。

値段の高いのは音色がそれなりに違いますが、二つ聞き比べないとわからない音です。
先生が吹くとどれも良く聞こえるということは、腕次第?

新入生歓迎のために、コンサートで使った曲を5曲ほど前年度生徒が演奏しました。
今年も楽しい教室になるといいな。

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by chie2317 | 2017-05-15 17:36 | 習い事 | Comments(2)

選挙戦始まる

市内は今日から市長と市議の選挙戦が始まり、立候補した仲間の出陣式に行ってきました。
仲間とは紙芝居ボランティアを一緒にやっている40才女性です。
10人ほど並んだウグイス嬢はピンクのポロシャツに黒のズボン姿、若い女性陣に活気がありました。

夕方家にいたら彼女の選挙カーの声が聞こえ、だんだん大きくなってきました。
会いに来てくれたから早く外に出てみろと夫が言うので出てみると、ホントに脇道に入ってきて手を振って通っていきました。
なんか嬉しい。
短いようで長い一週間頑張って欲しいと思います。


掲示板に立候補者のポスターが貼られました。
家の近くの掲示板が変です。
車道側にあるので、車に乗って信号待ちしている人しか見えません。
歩行者は二車線挟んだところからしか見えない。
歩道わきに立てたら良さそうなものをと思うのですが何なんでしょうね。


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by chie2317 | 2017-05-14 20:03 | 日々のこと | Comments(0)

掛川花鳥園 3

花鳥園これが最後です
くちばしがへらみたい
エサを蒔いたら20羽くらい集まってしまった
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フクロウがふわふわです
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羽が耳のように立っているのがミミズク
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ベゴニアなどの華やかな花たちが吊り下がっている下は、はらりと花びらが散ってきます。
その下の席をお借りして、近くのお寿司屋さんの700円のお弁当を皆でいただきました。
90才過ぎたかたも数名参加されてお元気です。
健康年齢が上がっていますね。
帰りは道の駅でお買い物して14時に無事帰着。
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by chie2317 | 2017-05-13 18:19 | 散策、旅 | Comments(0)

掛川花鳥園 2


動かないことで有名なハシビロコウ 大きいです

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見たときは動いていませんでしたから
あなた本当に動かないの~ なんて声かけしましたら
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突然大きな口を開けましたよ
急にだったので画面から外れました
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瞼を閉じてしまいました
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睡蓮の池
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by chie2317 | 2017-05-12 17:29 | 散策、旅 | Comments(0)

掛川花鳥園 1

町内お達者クラブの年一回バス研修会でした
会員、スタッフ、町内役員、婦人部の26名参加
朝の雨は止んで外でバードショーを見ることが出来ました

ミミズク
大きさが猫くらいあって見た目4,5キロありそうですが実際は1、7キロとか言ってました
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ワシ
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ヘビクイワシ
ヘビの頭をキックで攻撃する
ここではゴム製のヘビを攻撃して、係員から餌をもらっています
キックした後は係員の顔を見てご褒美を催促するところが愛らしい
足が力強い
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攻撃中
キック力がすごい バッシバッシと音がして攻撃力の強さを感じます。
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ボロボロだけど
クジャクが羽を広げっぱなしですよ~ その先には

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こちらのお嬢さんがいらして  恋の季節なのね
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by chie2317 | 2017-05-11 16:39 | 散策、旅 | Comments(2)

きなこのカメラ目線

お母さんお腹触って~と 催促されたけれど、
ねこたちが最近ブログに登場していないから撮影しています。
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ここに来て~ 隣に並んで座って~
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撮影早く終わってね 珍しくカメラ目線くれた
「お待たせ お腹触ってあげるね」

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by chie2317 | 2017-05-10 18:44 | | Comments(1)

蓮花寺池公園散策 2

新緑の中は美味しい空気がいっぱい
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後方は桐の花
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藤の終わりは豆
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by chie2317 | 2017-05-09 20:46 | 散策、旅 | Comments(2)

蓮花寺池公園散策

前回行った時は公園間近の道路が渋滞だったので引き返しましたが、今日は家を朝8時に出て8時半に着きました。
藤もつつじも咲き、緑もきれいで、すがすがしい気分。

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古墳のある山に登っていく途中のシャクナゲ。
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タケノコが伸びてます。
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ニセアカシア 別名ハリエンジュ
花は満開、白藤のように見えます。
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白藤
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ピンクの藤
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一時間の予定が、森林浴が気持ち良くて二時間歩きました。
ここの公園は山あり平地あり池あり、季節の花が咲き散策に良いところです。


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by chie2317 | 2017-05-07 20:22 | 散策、旅 | Comments(4)